หน้าลอกเกิดจาก ? วิธีป้องกันและรักษาให้ใบหน้าดูชุ่มชื้น
หน้าลอกเกิดจาก อะไรกันแน่ ? ปัญหาหน้าลอกถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวหนังที่น่ากวนใจ ยิ่งในช่วงที่อากาศแห้ง และเย็นก็ยิ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดปัญหาหน้าลอกขึ้นมาได้ บางคนลอกนิดหน่อยก็ยังไม่เท่าไหร่แต่สำหรับคนที่หน้าลอกมาก ๆ ก็อาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ไหนจะเรื่องความมั่นใจ การแต่งหน้าที่อาจทำให้เครื่องสำอางติดลงบนผิวหน้าไม่ดี หรือบางคนถึงกับต้องงดแต่งหน้าไปเลยถ้าเป็นเช่นนั้นก็คงจะแย่แน่ ๆ
หน้าลอกเกิดจาก ?
หน้าลอกถือเป็นอีกหนึ่งสภาวะของผิวที่ขาดความชุ่มชื้นหรือผิวแห้งลอก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาหน้าลอกได้นั้นก็มีด้วยกัน 3 เสาเหตุหลัก ๆ คือ
- ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไป โดยธรรมชาติของผิวหนัง หรือผิวหน้าของเรานั้นจะมีสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติอยู่ซึ่งจะอยู่ในผิวหนังชั้นบนทำหน้าที่กักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวหนังของเรา ซึ่งการใช้ชีวิตในแต่ละวัน สภาพแวดล้อม อากาศก็สามารถที่จะทำให้ผิวหนังของเราสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาตินี้ไป และส่งผลให้หน้าของเราลอกได้
- ไขมันจำเป็นในผิวถูกทำลายลงไป ซึ่งไขมันจำเป็นในผิวของเรานั้นอาจถูกทำลายลงไปได้ด้วยพฤติกรรมในการบำรุงผิวของเรา เช่นการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ล้างเอาไขมันดีบนใบหน้าเราออกไปจนหมด หรือการที่ไม่บำรุงให้ดีพอก่อนจะออกไปเจอลมเจอแดด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ก็ทำลายไขมันดีบนใบหน้าเราได้ด้วยเช่นเดียวกัน
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำไม่มากพอนอกจากจะทำให้สุขภาพย่ำแย่ได้แล้วก็ยังทำให้ผิวหน้าของเราแห้งลอกได้อีกด้วย
อาการหน้าลอกของแต่ละคนก็อาจจะแตกต่างกันออกไปบางคนที่เป็นน้อยหน่อยก็อาจจะเพียงแค่หน้าลอกเป็นขุยเป็นจุดเล็ก ๆ บางคนที่เป็นมากหน่อยก็อาจจะมีอาการแสบร้อนร่วมด้วยได้
อาการหน้าลอกแต่ละประเภท
- หน้าลอกจากการขาดความชุ่มชื้น มักมีอาการลอกเป็นขุย หรือรู้สึกแห้งตึงที่ผิวหน้าจนเกิดเป็นรอยย่นขึ้นมา ซึ่งสามารถเกิดได้จากการที่ผิวหน้าได้รับการบำรุงที่ไม่เพียงพอ หรือสูญเสียความชุ่มชื้นจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ จึงควรทาครีมบำรุงผิวที่สามารถบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้
- หน้าลอกจากสารเคมี เมื่อผิวหน้าของระคายเคืองจากสารเคมีซึ่งอาจมาจากการชี้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ไม่ถูกกับผิวของเราก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้จนกลายเป็นการแห้งลอกเกิดขึ้นได้ ใครที่หน้าแห้งลอกจากสารเคมีมาก ๆ อาจเกิดอาการแสบร้อน หรือเป็นแผลพุพองได้เลย
- หน้าลอกจากการแพ้ เช่นการแพ้เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว หรือแม้กระทั่งหน้ากากอนามัยก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้จนผิวหน้าลอกได้ ดังนั้นควรทดสอบการแพ้ก่อนทุกครั้งก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ บนผิวหน้า
- หน้าลอกจากแสงแดด หลายคนไม่เห็นถึงความสำคัญของการทาครีมกันแดด โดยเฉพาะในวันที่แดดร้อนจัด หรือต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง เมื่อผิวหน้าไม่ได้รับการปกป้องก็อาจจะให้เกิดอาการผิวแห้ง ไหม้ และลอกได้ หากผิวไหม้แล้วก็จะทำให้ เกิดปัญหาผิวแสบร้อนตามมาซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดได้
สำหรับใครที่มีปัญหาผิวแห้งลอกแบบทั่วไปไม่ได้มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยก็สามารถที่จะดูแลแก้ไขปัญหาหน้าลอกด้วยตนเองได้ เช่น การกินผลไม้ลดสิวบำรุงผิว แต่ถ้าหากมีอาการแสบร้อนมาก มีแผลพุพองตามมา หรือเกิดการระคายเคืองจนทำให้รู้สึกไม่สบายผิวก็ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง เพราะปัญหาหน้าลอกอาจลุกลามกลายเป็นปัญหาอื่นได้
วิธีป้องกันและรักษาปัญหาหน้าลอก
สำหรับการแก้ปัญหาหน้าลอกนั้นเราสามารถที่จะทำได้ด้วยการหลีกเลี่ยงตัวการที่ทำให้ผิวหนังเราขาดความชุ่มชื้นจนเกิดการแห้งลอก
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่ส่งผลต่อการระคายเคืองต่อผิว หากมีความจำเป็นต้องใช้ควรทดสอบการแพ้ก่อน โดยทางลงไปที่ข้อพับแขนแล้วทิ้งไว้เพื่อดูอาการก่อนที่จะทาลงไปโดยตรงบนใบหน้า
- หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือเจอแสงแดดจัดควรทาครีมกันแดดที่มี SPF50 +++ ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผิวหนังได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ นอกจากนี้แล้วอาจจะต้องสวมหมวก หรือสวมเสื้อคลุมเพิ่มอีกชั้นหนึ่งเพื่อให้สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
- บำรุงผิวอย่างล้ำลึกด้วยครีมบำรุงผิวที่มีสารสกัดที่สามารถช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นได้ เนื่องจากปัญหาหลักๆ ของหน้าลอกนั้นเกิดจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้น ความชุ่มชื้นในผิวถูกทำลาย ความชุ่มชื้นในผิวมีไม่เพียงพอ ครีมบำรุงที่ดีก็จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ สารสกัดที่ควรมองหาในครีมบำรุงผิวเช่น เซลาไมด์ ที่จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว วิตามินอี ที่จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น หรือคอลลาเจนที่จะช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก ช่วยคืนความเนียนนุ่มให้กับผิว ฟื้นฟูผิวที่ต้องเจอกับแสงแดด และมลภาวะ คอลลาเจนยังมีคุณสมบัติในการเคลือบผิวหน้าทำให้ผิวหน้าสามารถที่จะกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ได้อีกด้วย
ใครที่กำลังเจอปัญหาหน้าลอกลองหาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบเช่นคอลลาเจน วิตามินอี หรือเซลาไมด์มาเป็นตัวช่วยในการบำรุง ฟื้นฟู และปกป้องผิวจากปัญหาหน้าลอกดู หรือเลือกอาหารประที่หลายคนมักถามว่ากินอะไรผิวสวย เพราะการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกจะช่วยกู้ผิวหน้าให้กลับมาเนียนนุ่มไม้แห้งลอกได้อย่างแน่นอน ปัญหาหน้าลอกเป็นปัญหาที่ป้องกันได้ดังนั้นเราไม่ควรละเลยปัญหาหน้าลอกเป็นอันขาด
อ้างอิงจาก
- หน้าลอก ภาวะผิวแห้ง – สาเหตุและวิธีดูแลรักษา หน้าลอกเป็นขุย แบบได้ผล. https://www.eucerin.co.th/about-skin/indications/xerosis
- หน้าลอก ควรทำอย่างไร เข้าใจถึงสาเหตุ อาการ วิธีรักษา และการป้องกัน. https://www.cerave.co.th/blog/dry-flaky-skin
