วิถีการกินอย่างมีสติ

วิถีการกินอย่างมีสติ ทำให้การกินอาหารมีความสุขและสุขภาพดีมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน ยิ้มรับกับทุก ๆ มื้อ และปรับเปลี่ยนสุขภาพการย่อยอาหาร