วิธีรักษาผมร่วงผู้หญิง บอกลาปัญหากวนใจไปได้เลย
คุณผู้หญิงหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับปัญหาผมหลุดร่วง ว่าส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับท่านผู้ชายและมีลักษณะเป็นวงล้านเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อท่านผู้ชายีอายุที่มากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงเองก็มีโอกาสผมหลุดร่วงได้มากเช่นเดียวกับผู้ชายเลย ซึ่งการที่ผมหลุดร่วงนั้นเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจและไม่มั่นใจ ในบทความนี้จะช่วยหาคำตอบถึงสาเหตุและ วิธีรักษาผมร่วงผู้หญิง กัน
สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิง
ก่อนที่เราจะรักษาผมร่วงในผู้หญิง เราควรทราบสาเหตุของผมที่ขาดหลุดร่วง โดยตามปกติเส้นผมในมนุษย์จะหลุดร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน และยิ่งสระผมก็จะมากถึง 200-300 เส้นเลยทีเดียว ลักษณะผมร่วงของผู้หญิงจะต่างจากผู้ชาย กล่าวคือ ผู้ชายจะเกิดอาการร่นของแนวเส้นผมบริเวณหน้าผากเป็นต้นไป แต่ของผู้หญิงะเริ่มบนกลางศีรษะ ถึงแม้ฟังว่า 100 เส้นต่อวันจะดูไม่มาก แต่เมื่อเข้าสู่ความผิดปกติให้สังเกตุจากสาเหตุดังต่อไปนี้ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรสระผมตอนไหนบ้างดี คุณอาจสนใจบทความนี้ สระผมทุกวัน ดีไหมสำหรับเส้นผม?
-
เกิดจากความเจ็บป่วยในร่างกาย
ไม่ว่าจะป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ ด้วยสภาวะนี้ทำให้ร่างกายสั่งให้รากผมเข้าสู่ระยะพักตัว เป็นกลไกร่างกายเข้าสู่การปรับตัวและฟื้นฟูตัวเอง ดังนั้นร่างกายจะตัดการทำงานในส่นที่ไม่ใช่หลักสำคัญออกไปก่อนทำให้รู้สึกว่าผมหลุดหลุดร่วงและงอกช้าขึ้น ในแต่ที่สุดผมจะกลับมาทำงานดังเดิมในระยะเวลา 6 เดือน
-
เกิดจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
ผู้หญิงและฮอร์โมนเป็นสิ่งที่มาควบคู่กับ เราสามารถสังเกตได้จากร่างกายเมื่อมีคามผิดปกติใดใด ฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงจะบ่งบอกความผิดปกติได้เกือบทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น การใช้ยาคุม ฉีดยาคุม ฝังย่คุมกำเนิด หรือการที่ฮอร์โมนผู้ชายมากเกินไป การรักษาที่ต้องใช้ฮอร์โมนทดแทน การขาดเกินความสุมดุลทำให้รากผมอยู่สภาวะพักตัวดังเช่นข้อ 1 ที่ได้กล่าวไป
-
เกิดจากสภาวะการตั้งครรภ์และหลังการตั้งครรภ์
เพื่อเป็นการส่งเสริมพัฒนาการของทารกในครรภ์ คุณแม่หลายท่านจะเกิดสภาวะร่างกายสร้างฮอร์โมนหลายชนิดในจำนวนมาก ช่วงระยะตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก คุณแม่ผมจะร่วงเยอะมากกว่าปกติ 3 เท่า แต่จากนั้นก็จะกลับมาเป็นปกติ หากยังคงผมร่วงอย่างต่อเนื่องควรได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างใกล้ชิด เพราะอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์เป็นพิษได้ และเมื่อหลังคลอด ฮอร์โมนที่เคยหลั่งสููงขึ้นด้ลดระดับลงมาอย่างรวดเร็วทำให้เส้นผมดูร่วงมากกว่าปกติ เป็นเพราะว่าเจ้าฮอร์โมนเอสโตรเจนได้หยุดผมร่วงไป 9 เดือนทำให้รากผมที่อยู่สภาวะพักตัวได้ฟื้นฟูกลับมาดังเดิมนั่นเอง
-
เกิดการพฤติกรรมประจำวัน
ไม่ว่าจะทำการยืด ดัด ย้อมสีผม กัดสีผม มัดผมม้าอย่างแน่น ล้วนเป็นสาเหตุผมฟูไม่มีน้ำหนัก ทำให้เกิดการตึงเครียดบนเส้นผมและหนังศีรษะ ควรหลีกเลี่ยงเอาไว้เป็นที่สุด
-
เกิดจากการรับประทานยาหรือการรักษาบางประเภท
การรับประทานยาบางประเภทอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงทำให้ผมหลุดร่วงมากเป็นพิเศษ เช่น ยารักษาสิว หรือการรักษาด้วยเคมีบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็ง
-
เกิดจากพันธุกรรม
อันนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สภาวะนี้จะเห็นได้ชัดและเกิดขึ้นกับเพศชายเสียส่วนใหญ่ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมน DHT (Dihyodrotestoserone) ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมากต่อรากผม ในเพศหญิงจะมีฮอร์โมนชนิดนี้น้อยกว่าผู้ชายมาก แต่ร่างกายก็จะเกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเข้าสู่สภาะหมดประจำเดือนหรือวัยทอง
จะเห็นได้ว่าสาเหตุหลักคือเรื่องอาการเจ็บป่วยของร่างกายและฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของรากเส้นผม ถึงแม้ว่าปัจจัยภายนอกจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงบ้างแต่ก็ยังเป็นเปอร์เซ็นต์ที่น้อยอยู่ดี
4 วิธีรักษาผมร่วงผู้หญิง
ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่ตอบโจทย์กับคุณ
1.ปรับฮอร์โมน
วิธีการที่ใช้คือใช้ยายาไฟแนสเตอรายด์ (Finasteride) แก้ผมร่วงที่ลดระดับฮอร์โมน DHT โดยลดการเปลี่ยนกระบวนการเป็นฮอร์โมน DHT ได้มากกว่า 60 เปอร์เซนต์ แต่มีผลข้างเคียงคืออาจทำให้ลดความต้องการทางเพศลง และในบางรายคุณหมอก็จะเลือกใช้ยาไมนอกซิดิวล์ (Minoxidil) สิ่งสำคัญที่สุดไม่ควรซื้อยามารับประทานเองเด็ดขาด ควรอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์เ่ท่านั้น
2.เลเซอร์
ชื่อเรียกเลเซอร์แต่ละคลินิคหรือโรงพยาบลจะต่างกัน แต่ใช้ตัวเดียวกัน คือเป็นเลเซอร์แบบฉายสีแดง ความยาวคลื่น 640-660 nm. โดยระยะคลื่นนี้จะเพียงพอกับการปกระตุ้นให้เกิดการหมุนเวียนเลือดใต้หนังศีรษะ วิธีการนี้ฟักฟื้นได้ทันทีแต่ต้องใช้เซรั่มบำรุงผมเสริมเพิ่มอีกขั้น
3.เทคนิคสเต็มเซลล์
โดยใช้เกล็ดเลือดของเจ้าของร่างกายเอง หลักการคือนำสเต็มเซลล์จากเซลล์รากผมที่ผ่านการเพาะเลี้ยง ฉีดลงเพื่อให้ร่างกายกระตุ้นการแบ่งเซลล์ พร้อมฟื้นฟูความแข็งแรงของผมตั้งแต่รากผมไปยังเซลล์เส้นผม วิธีนี้จะช่วลชะลอการหลุดร่วงและทำให้ส้นผมดูหนาขึ้น สามารถเห็นผลรักษาภายใน 3 เดือนและมีความเสี่ยงต่ำเพราะมาจากสเต็มเซลล์สกัดจากร่างกายตนเอง
4.ปลูกผม
การปลุกผมเป็นขั้นตอนที่เจ็บ มีค่าใช้จ่ายสูง และมีโอกาสผมขึ้นอีกครั้งนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละบุคคล เรียกได้ว่าเป็นทางเลือกสุดท้ายของผู้มี่มีปัญหาเส้นผมหลุดร่วงอย่างรุนแรง
การป้องกันไม่ให้ผมร่วงเยอะผิดปกติ
1.หลีกเลี่ยงการทำรุนแรงกับเส้นผม อันได้แก่
- การหวีผมด้วยแรงกระชาก หรือใช้หวีที่ไม่ถูกกับลักษณะเส้นผมของตนเอง
- มัดผมจนเรียบตึง
- สระด้วยการเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรง
- ใช้สารเคมีที่จัดทรงแต่งผมอย่างเป็นประจำ
- ใช้ความร้อนกับเส้นผม เช่น เป่าลมร้อนนานเป็นเวลานาน รีดผมด้วยความร้อนเป็นประจำ อบไอน้ำผมบ่อยเกินป
- กัดสี ทำสีผม
2.รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ สารอาหารที่จำเป็นต่อผมคือ
- โปรตีน เช่น เนื้อหมูไม่ติดมัน เนื้อหมูสันใน อะโวคาโด
- สังกะสี เช่น หอยแมลงภู่ หอยนางรม
- ธาตุเหล็ก เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล ธัญพืช
- วิตามินบีต่าง ๆ เช่น ไข่ไก่ กล้วยหอมสุก
- แร่ธาตุและวิตามิน เช่น ผักใบเขียวเข้ม ผักสีม่วง
3.หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อย
เพราะยิ่งหวีผมบ่อยก็ยิ่งเพิ่มการหลุดร่วงของเส้นผม หากผมที่พันกันได้รับแรงหวีก็จะเกิดการขาดเสียหายออกมา ฉะนั้นหวีวันละสองครั้งก็เพียงพอ
4.ทำความสะอาด
การทำความสะอาดเส้นผม เป็นการรักษาปริมาณน้ำมันและม่ให้สารเคมีที่ติดค้างกระตุ้นให้เกิดโรคต่าง ๆ บนเส้นผมและหนังศีรษะ รวมไปถึงการหลุดร่วงของเส้นผม หรือสามารถใช้ออยล์บำรุงผม 9 ยี่ห้อเพื่อให้ผมดูสวยงาม ไม่พันกันง่าย และไม่ขสดหลุดร่วง
5.รับประทานคอลลาเจน
เป็นวิธีที่ง่าย เข้าถึงได้ทุกคนและสะดวกที่สุด หากใครรับประทานคอลลาเจนมาเป็นระยะเวลาช่วงหนึ่ง จะสังเกตด้เลยว่าผิวพรรณของคุณจะดูสุขภาพดี เต่งตึงไม่หย่อนคล้อย อีกทั้งสุขภาพเส้นผมก็ยังคงเงางามไม่เปลี่ยนแปลง สาเหตุที่คอลลาเจนช่วยได้ขนาดนี้ เป็นเพราะว่าคอลลาเจนเป็นส่วนที่สำคัญในการสร้างโปรตีน และโปรตีนก็บทบาทหลักในการช่วยให้ร่างกายมนุษย์เจริญเติบโค ซ่อมแซมในทุก ๆ ส่วนของร่างกายจากภายนอกและภายใน
เส้นผมเองก็ต้องการคอลลาเจนเช่นกัน โดยคอลลาเจนจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้ผลิตโปรตีนไฟเบอร์ทีเป็นส่วนโครงสร้างของการผลิตเส้นผม ฉะนั้นการสร้างเส้นผมที่แข็งแรงนั้นเกิดขึ้นด้จากตรงนี้ และเราแนะนำว่ารับประทานคอลลาเจนไทป์ 1 จะเหมาะกับการบำรุงเส้นผมและผิวมากที่สุด
สรุปแล้วสาเหตุผมร่วงในผู้หญิงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่จะไม่เห็นในรูปแบบที่ชัดเจนมากนักเมื่อเทียบกับเพศชาย โดยสาเหตุของการที่ผมหลุดร่วงในเพศหญิงจะเกิดขึ้นจากฮอร์โมนเกือบทั้งหมด แต่กระนั้นก็ม่ต้องกังวลใจเพราะมีวิธีแก้หลายส่วน โดยเฉพาะคอลลาเจนเป็นส่วนที่สามารถทำได้ทันที และยังทำให้ผิวของคุณสวยงามอีกด้วย
ที่มา
https://absolutehairclinic.com/dihydrotestosterone-hair-loss/
